Thierry Guilhou Consultations
COACHING DE VIE ET PSYCHOTHERAPIES BREVES A ANGLET OU EN LIGNE PAR SKYPE

COACHING DE VIE et MENTAL COACHING


LE COACHING DE VIE ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL
On appelle développement personnel toute démarche de changement dans laquelle la personne prend le risque de s’auto-responsabiliser, en vue de remettre en cause ses façons d’être, ses modes de pensée, ses croyances, ses certitudes et ses comportements au quotidien …
Le coaching individuel de vie et développement personnel consiste à accompagner une personne à un moment clé de sa vie, à partir des besoins qu’elle exprime, et jusqu'à l’atteinte de ses objectifs.
Cette technique remonte à Socrate qui la pratiquait sous le nom de maïeutique, ou « accouchement des âmes ».
A la différence d’une thérapie, le coaching de vie ne répond pas à une souffrance psychologique : il vise l’épanouissement du coaché via le déploiement de sa créativité et de ses talents.
Le coaching de vie amène à plus de performance et de succès, d’autonomie et de réalisation de soi grâce au développement de son propre potentiel et savoir-faire.
Le coaching de vie est indiqué pour des raisons diverses qui concernent tous les volets majeurs de l'existence.
Ainsi peut-on solliciter un accompagnement sur les plans professionnel, personnel, familial ou social ...
Que l’on soit cadre supérieur ou en recherche d'emploi, sportif, homme, femme, jeune ou retraité, toute personne peut un jour ou l'autre avoir besoin d'un coaching si elle est désireuse d'aborder une situation nouvelle dans les meilleures conditions.
Le coaching de vie est un formidable outil d'accompagnement personnalisé prévu pour gérer votre problématique, retrouver votre bien-être, et vous conduire vers l'accomplissement de soi qui permet en faisant émerger des solutions propres à chaque personne pour qu'elle puisse changer sa vie.
Le coaching de vie est un puissant levier de changement. Il vous aidera à trouver vos propres solutions et stratégies et de vous relier à ce qui fait vraiment sens pour vous, pour obtenir l'accomplissement et la réussite dans tous les domaines de sa vie ...
Vous pourrez construire votre futur, vous libérer de ce qui vous empêche d'avancer, faire une simple pause dans votre vie, vous recentrer positivement sur vous-même, développer votre savoir-être, trouver un espace d'écoute bienveillante et sécurisante
Le Coaching de Vie & Développement personnel vous permet de travailler sur vos émotions négatives. Il vous permet d’apprendre à à gérer votre motivation, travailler sur le manque d’estime de soi, les complexes, la timidité, la gestion du stress, la colère, les peurs, la dépendance affective, la déprime, le burn-out... 
Le Coaching de Vie vous permet de faire émerger vos compétences, d’acquérir de l’aisance et de l’équilibre. Il vous aide à améliorer votre vision de vous-même, prendre confiance en vous, développer votre intuition, avoir du charisme, à gérer les conflits, séduire votre futur partenaire, ou passer avec succès un entretien d’embauche, un examen ou un concours …
NOTA BENE / Dans l’entourage de celui qui l’entreprend, une démarche de développement personnel suscite souvent suspicion, opposition, voire rejet …  
En se remettant en cause, la personne déstabilise les habitudes, les schémas acquis de ses proches et, dans un premier temps, elle doit s’attendre à des conflits qui risquent de renforcer sa solitude et ses difficultés relationnelles. 
Mais quoi qu'il en soit, une démarche de développement personnel est fabuleuse et marquera assurément le début du reste de votre nouvelle vie !!!

 

 

LE MENTAL COACHING ou PREPARATION MENTALE
La préparation mentale se définit comme la « préparation à une épreuve par un apprentissage d’habiletés mentales et cognitives, dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle de la personne tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie ».
Pour réussir à atteindre un objectif, il faut travailler et développer différents aspects dont le technique, le tactique et le Psychologique…
La préparation mentale, ou mental coaching, est le versant psychologique de l'entrainement physique du sportif.
Elle permet à la personne d'accéder à ses ressources et de gagner dans sa tête avant de réaliser la performance dans la réalité.
A capacité égale, être accompagné d'un coach qui vous prépare mentalement, permet de faire toute la différence dans la réalisation de l’objectif.
La préparation mentale procure un mental de champion et est donc capitale et indispensable dans la préparation des situations à forts enjeux.
C’est pour quoi, outre les sportifs, le mental coaching s'adresse à toute personne concernée par la performance :  
Personnes publiques, Personnalités, Conférenciers, Dirigeants d’entreprise, Directeurs commerciaux, Scolaires, Préparation des Examens, Concours Grandes & Très Grandes Ecoles, Etudes supérieures, Entretiens d’embauche, Sportifs de haut niveau, Artistes …

On utilise la préparation mentale dans les objectifs suivants :
- Développer des habiletés mentales
- Apprendre à gérer mon stress, mes émotions
- Augmenter la confiance en moi
- Me fixer des objectifs difficiles & les atteindre
- Me préparer mentalement à la performance
- Dépasser la peur de gagner & la peur de l'échec
- Surmonter les freins et les blocages psychologiques
- Reprendre le contrôle de ma vie
- Conserver mon potentiel lors des épreuves
- Performer à mon plein potentiel 
- Repousser mes limites 
- Revenir fort suite à un échec
- Etre plus positif dans ma vie en général
- Faire tomber mes barrières mentales
- Repousser mes limites et dépassez mes peurs 
- Prendre conscience de mes potentialités et les exploiter pour performer
- Rebooster mon mental, ma motivation & ma combativité
- Obtenir un mental de gagnant
- Augmenter mes performances
- Apprendre à gérer la pression
- Découvrir mes ressources cachées
- Me préparer à gagner & être le meilleur
- Aborder sereinement les épreuves de ma vie
- Atteindre des objectifs élevés
- Me forger un mental de gagnant 
- Accéder au maximum de mon potentiel
- Retrouver la «gniaque»
- Donner le meilleur de moi-même
- Aborder sereinement une épreuve 

 

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