THIERRY GUILHOU CONSULTATIONS
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MENTAL COACHING


La préparation mentale se définit comme la « préparation à une épreuve par un apprentissage d’habiletés mentales et cognitives, dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle de la personne tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie ».
Pour réussir à atteindre un objectif, il faut travailler et développer différents aspects dont le technique, le tactique et le Psychologique…
La préparation mentale, ou mental coaching, est le versant psychologique de l'entrainement physique du sportif.
Elle permet à la personne d'accéder à ses ressources et de gagner dans sa tête avant de réaliser la performance dans la réalité.
A capacité égale, être accompagné d'un coach qui vous prépare mentalement, permet de faire toute la différence dans la réalisation de l’objectif.
La préparation mentale procure un mental de champion et est donc capitale et indispensable dans la préparation des situations à forts enjeux.
C’est pour quoi, outre les sportifs, le mental coaching s'adresse à toute personne concernée par la performance :  
Personnes publiques, Personnalités, Conférenciers, Dirigeants d’entreprise, Directeurs commerciaux, Scolaires, Préparation des Examens, Concours Grandes & Très Grandes Ecoles, Etudes supérieures, Entretiens d’embauche, Sportifs de haut niveau, Artistes …

On utilise la préparation mentale dans les objectifs suivants :
- Développer des habiletés mentales
- Apprendre à gérer mon stress, mes émotions
- Augmenter la confiance en moi
- Me fixer des objectifs difficiles & les atteindre
- Me préparer mentalement à la performance
- Dépasser la peur de gagner & la peur de l'échec
- Surmonter les freins et les blocages psychologiques
- Reprendre le contrôle de ma vie
- Conserver mon potentiel lors des épreuves
- Performer à mon plein potentiel 
- Repousser mes limites 
- Revenir fort suite à un échec
- Etre plus positif dans ma vie en général
- Faire tomber mes barrières mentales
- Repousser mes limites et dépassez mes peurs 
- Prendre conscience de mes potentialités et les exploiter pour performer
- Rebooster mon mental, ma motivation & ma combativité
- Obtenir un mental de gagnant
- Augmenter mes performances
- Apprendre à gérer la pression
- Découvrir mes ressources cachées
- Me préparer à gagner & être le meilleur
- Aborder sereinement les épreuves de ma vie
- Atteindre des objectifs élevés
- Me forger un mental de gagnant 
- Accéder au maximum de mon potentiel
- Retrouver la «gniaque»
- Donner le meilleur de moi-même
- Aborder sereinement une épreuve 

 

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